Ягода, помощница, брусника – существительные женского рода. Но не в этом главное. Брусника, по преданиям жителей Болгарии, продлевает молодость и заставляет смерть повременить. Существует сказка, которую рассказывают каждой маленькой болгарской девочке. Она повествует о принцессе, ставшей потрясающе красивой только оттого, что каждый день ела бруснику. Богиня и хранительница плодородия и здоровья увенчала свою голову венком из брусники. Ягода выбрана богами, населявшими Олимп.
Природное лекарство
В бруснике такое уникальное сочетание витаминов, минералов, кислот и полезных свойств, что ей трудно найти равных в ягодном семействе. Что представляет собой ягода, что делает её уникальной? Поможет снять воспаление? Да. Дезинфицирующим свойством обладает? Конечно. Отбеливает, оказывает заживляющее действие при ожогах, способствует восстановлению повреждённых участков кожи. Брусничный сок увлажняет кожу и не позволяет появиться морщинам раньше времени. Если конкретно рассмотреть состав ягоды, то он будет достаточно объёмным, хотя по размеру ягодка маленькая. В ней есть витамины В,С,Е и А, присутствует калий и кальций, магний, марганец и фосфор. В составе имеется много полезных кислот:
- яблочная,
- уксусная,
- щавелевая,
- лимонная,
- муравьиная
- салициловая.
Ещё не названы, но присутствие их в бруснике обязательно:
- каротин,
- углеводы,
- минеральная соль,
- глюкоза,
- фруктоза,
- сахароза.
Лечащие врачи-офтальмологи назначают пациентам препараты с брусникой, так как она обладает способностью улучшать зрение. Просто нужно ежедневно пить брусничный сироп.
Очищение кожи
Речь идёт о бруснике, способной вести активную борьбу с прыщами. Можно использовать следующие способы для улучшения состояния кожи лица:
- маски,
- настои,
- отвары,
- чай.
Проводить процедуру нанесения маски для лица можно ежедневно. Как только появятся первые результаты, прекращать накладывание масок не стоит. Первоначальный полученный эффект необходимо закрепить. Хорош в борьбе с кожными высыпаниями настой из брусничных листьев. Это ещё одно доказательство уникальности растения.
Все эти способы хороши для проблемной кожи. А какую кожу можно считать таковой?
- Сыпь угревая – раз,
- Акне – два,
- Пигментация кожи – три,
- Купероз (появление мелких сосудов) – четыре,
- Прыщи – пять.
Рецепты от прыщей
Настой из листьев готовится следующим образом: столовую ложку высушенных брусничных листьев, залить одним стаканом кипятка, настаиваться должно в течение часа в посуде с закрытой крышкой. Полученную жидкость обязательно пропустить через марлю. Полученной жидкостью несколько раз в день протирать лицо.
Маска из ягод и яичных белков готовится так:
- взбить белок яйца,
- смешать с соком брусники
- держать маску 20 минут, на подсохший сок наложить ещё один слой
Можно сделать маску из свежих ягод брусники (растереть ягоды до состояния однородной массы). Смесь держать на лице долгое время не стоит.
Чтобы очистить кожу, можно использовать смешанную по столовой ложке ягод брусники и сока шиповника с небольшой щепоткой муки. Как и предыдущую маску, ягодно-пшеничную добавку оставляют на лице не более чем на двадцать минут. Смывается маска прохладной водой.
Маска против прыщей легко готовится в домашних условиях. Взять сок брусники и минеральную воду в соотношении один к одному, всё перемешать и смазывать кожу. Очень быстро и легко.
Советы
Средства, имеющие в своём составе бруснику, аллергию вызвать не могут. Они благотворно влияют на кожу лица:
- увлажняют
- тонизируют
- смягчают
- восстанавливает участки кожи
Полезные советы лишними не станут.
- Сок ягод брусники и отвар из листьев используют в виде компрессов.
- Эффективность применения косметических брусничных средств заметна сразу после нанесения маски или освежающего умывания настоем.
- Перед использованием рецепта и применением рекомендованной маски, полезно будет провести пробное нанесение. Выполняется оно таким образом. Готовится маска по любому понравившемуся рецепту. Нанести на руку с тыльной стороны выше запястья. Проследить, что будет происходить с кожей через десять минут. Если кожа обычного цвета, и сыпь не появилась – маску использовать по назначению.
- После нанесения маски, следует лечь и расслабиться.
- Во избежание эффекта пересушивания кожи, лицо с нанесённой маской следует накрыть мягким полотенцем, смоченном тёплой водой. Тепло раскроет поры лица и поможет усвоению элементов и витаминов, имеющихся в составе маски.
Анна Никольчик, г. Томск.
врач-терапевт, к.м.н., эксперт в области питания и здорового образа жизни, нутрициолог с многолетним опытом работы.
В моих публикациях вы найдете полезные советы, рецепты и научно обоснованные рекомендации по правильному питанию и поддержанию здоровья. Мои основные направления деятельности включают: диетологию, спортивное питание, рацпитание, защиту иммунной системы и многие другие. Будьте в курсе последних научных достижений и воплощайте их в своей жизни, следуя моим рекомендациям.
статья написана, проверена и верифицирована
