Полезные свойства
Бруснивер — натуральный лекарственный сбор. Напиток восполняет дефицит витаминов, укрепляет иммунитет.
Состав сбора
- Плоды шиповника. Содержание в шиповнике водорастворимой клетчатки позволяет быстрому насыщению и не перееданию. Ягоды увеличивают кровоток, что позволяет быстрому удалению вредных веществ.
- Травы: череда и зверобой. Череда стабилизирует работу обменных процессов. Зверобой оказывает желчегонное действие. В траве содержаться фитонциды, удаляющие патогенные микроорганизмы.
- Листья брусники. Они обладают отличным мочегонным эффектом.
Все компоненты чая оказывают определённое влияние на организм. Вместе они удаляют лишнюю жидкость. Уходят отёки, и вес уменьшается. Уменьшение в объёмах происходит через неделю.
Чай Бруснивер имеет горьковатый вкус из-за дубильных веществ. Цвет напитка зависит от времени настоя (светло-жёлтый, тёмно-коричневый). Высушенный сбор хранится 3 года.
Как приготовить чай из бруснивера
Расфасовка бывает разной. Измельченную натуральную смесь упаковывают в картонные пачки. Продаётся Бруснивер в виде прессованных брикетов и в фильтр-пакетиках.
Свежеприготовленный отвар
Брикет (8 г) заливают полу-литром кипящей воды, выдерживают 20 минут на водяной бане. Пьют в тёплом виде 3 раза в течении дня.
Настой №1
К 4г (2 фильтр-пакетика) добавляют 200 мл кипятка. Спустя 20 минут отжимают пакетики и вытаскивают. Отвар принимают по 60 мл 3 раза в сутки.
Настой №2
Для настоя используйте термос. 1 брикет заливают кипячённой горячей водой объёмом 500мл. Через 2 часа настой можно пить. Приготовленный настой в большом размере хранят в прохладном месте в течении 2-х суток
Отвар и настой пьют независимо от приёма пищи. Рекомендуется принимать за 2 часа перед сном. Для лучшего засыпания и удалении горечи добавляют ложку мёда в чай.
Приём только одного чая Бруснивер не позволит избавиться от лишнего веса. Только в комплексе с сбалансированным питанием и регулярными физическими занятиями напиток принесёт ощутимую пользу. Чай уничтожает микробы и бактерии в микрофлоре человека, что нормализует состояние внутренних органов. В профилактических целях настой употребляют в течении 2-х недель. Перерыв месяц.
Противопоказания
Фито сборы не всегда приносят пользу. Нельзя принимать их детям до 12 лет. При повышенной чувствительности, при аллергии необходимо проконсультироваться у дерматолога.
Анна Никольчик, г. Томск.
врач-терапевт, к.м.н., эксперт в области питания и здорового образа жизни, нутрициолог с многолетним опытом работы.
В моих публикациях вы найдете полезные советы, рецепты и научно обоснованные рекомендации по правильному питанию и поддержанию здоровья. Мои основные направления деятельности включают: диетологию, спортивное питание, рацпитание, защиту иммунной системы и многие другие. Будьте в курсе последних научных достижений и воплощайте их в своей жизни, следуя моим рекомендациям.
статья написана, проверена и верифицирована
