Брусничный лист-действительно ли он полезен?
В народной медицине часто практикуется лечение натуральными растительными препаратами, самым популярным растением является куст брусники. Про пользу ягод все знают, а вот про зеленые веточки — совсем немногие, но категорически нельзя их недооценивать. Запаренные листочки прекрасно утоляют жажду и лечебным образом воздействует на организм. В составе присутствуют танин, хинин, карбоновые кислоты, которые выполняют немаловажную роль воздействия на организм.
Полезные свойства
Перед употреблением в лекарственных целях отвара листьев брусники необходима обязательная консультация у лечащего врача, поскольку этот продукт может не подходить вашему организму.
- Оказывает противоотечный эффект (часто настои выписывают беременным женщинам и людям в борьбе с лишним весом);
- Противовоспалительное влияние на организм. Брусничный лист являются диуретиком и мочегонным средством (снимает воспалительный процесс при цистите, пиелонефрите, простатите), соответственно и артериальное давление пациента приводит в норму;
- Антибактериальное воздействие на организм (применяется в лечении болезней полости рта и выписывается для полосканий: стоматите, пародонтозе, тонзиллите, язв на слизистой оболочке);
- Является жаропонижающим средством;
- Применяется при снижении сахара и уровня холестерина в крови;
- Применяется при выведении камней и песка из почек;
- Способствует повышению эффективности при употреблении антибиотиков.
Чтобы напиток принес максимальное количество пользы, нужно правильно уметь его приготовить.
Пять способов заваривания целебного напитка
Классическое заваривание в кружке
Одну чайную ложку перемолотых листочков брусники и заливаем в кружке кипятком. Напитку даем настояться в течение 20 минут. Процеживаем через сито и делим на три приема в течение одного дня.
Заваривание с ягодами
Раздавите по 1ст.л. ягод брусники и клюквы и залейте готовым (настоянным) теплым отваром брусничного листа. Можно добавлять любые ягоды на свой вкус. Такой рецепт рекомендуется пить при отеках
Заваривание для похудения
Натереть на терке или мелко порезать корень имбиря (кусочек размером с мизинец), залить отваром 1л. брусничного листа и остудить до комнатной температуры, после чего пропустить через ситечко. При желании добавить ложечку меда и пить маленькими порциями в течение всего дня.
Фито-чай
Смешать смесь из 2 ст. л черного чая, 1ст.л. брусничных листиков,1 ч.л. зверобоя и 1 ч.л. чабреца. Заварить в пропорции на один стакан горячей воды- 1 ч.л. готовой заварки. Настаивать в течение 5 минут. Пить такой напиток лучше в горячем виде.
Чай в сезон простуд
Замешать в френч-прессе 1 ст.л брусничного листа и 1ст.л. сушеные ягоды шиповника. Настой содержит большое количество витамина C и обладает противовоспалительным действием.
Заваривание листа в термосе
Брусничный лист можно приготовить легким способом с помощью термоса. Для приготовления настоя необходимо заварить измельченные листья в термосе в соотношении 1ст.л равна стакану кипящей воды. Настоять в течение часа и процедить. Такой «мобильный» способ удобен тем, что на протяжении дня всегда под рукой теплый настой.
Противопоказания
Существует ряд причин, при которых нельзя пить настои из брусничного листа, а именно при:
- Почечной недостаточности (почки могут не справиться с такой «нагрузкой» мочевыделительной системы);
- Пониженном артериальном давлении;
- Детям, младше 12 лет;
- Непереносимости компонента;
- Аллергической реакции.
Брусничный чай при беременности
Каждая вторая беременная девушка сталкивается с таким неприятным состоянием тела, как отеки. Акушеры-гинекологи стараются выписывать лекарства на растительном сырье. Брусничный лист снимает состояние отечности путем выведения из организма лишней жидкости. Научно доказано, что такой натуральный растительный препарат никак не вредит здоровью мамы и малыша.
Принцип запаривания листа остается таким же (соотношение 1 ч.л брусничного листа на 1 стакан кипятка), но прием напитка распределяется по-другому: принимать по 1-2 столовой ложки отвара 3-4 раза в течение дня (после 30 минут приема пищи). Курс лечения составляет около месяца. Но, как правило, врач сам назначает дозу для девушки в «интересном положении», так как есть риск стимуляции матки или аллергия на компонент.
Анна Никольчик, г. Томск.
врач-терапевт, к.м.н., эксперт в области питания и здорового образа жизни, нутрициолог с многолетним опытом работы.
В моих публикациях вы найдете полезные советы, рецепты и научно обоснованные рекомендации по правильному питанию и поддержанию здоровья. Мои основные направления деятельности включают: диетологию, спортивное питание, рацпитание, защиту иммунной системы и многие другие. Будьте в курсе последних научных достижений и воплощайте их в своей жизни, следуя моим рекомендациям.
статья написана, проверена и верифицирована
